Bryan Johnson sucht für sein Blueprint Programm 2500 Longevity Enthusiasten für eine Studie

Quelle: https://blueprint.bryanjohnson.com/pages/blueprint-self-experimentation-study

„Blueprint einfach zu machen“ ist der wichtigste Wunsch, den wir erhalten haben. Wir haben es jetzt getan. Die Grundlagen sind für Sie bereit.

Blueprint konkurriert um das nahrhafteste Ernährungsprogramm der Geschichte. Es ist für Erwachsene aller Altersgruppen und Geschlechter konzipiert. Wir sind schon jetzt preislich konkurrenzfähig mit Fast Food. Und es gibt noch viele weitere aufregende Produkte, die bald kommen werden.

Die Vorräte aus unserem ersten Produktionslauf reichen aus, um 2.500 Menschen 90 Tage lang zu versorgen. Sie können sich noch heute für einen dieser Plätze bewerben.

Zu den Blueprint-Produkten für diese erste Gruppe gehören die folgenden:

• Longevity Mix, ein 6 oz Getränkemix
• Acht Nahrungsergänzungsmittel: Essential-Kapseln, Essentielle Weichkapseln, NAC & Ingwer & Kurkumin, RYR & Knoblauch
• Nussiger Pudding (mit Nüssen & Blaubeeren), eine Mahlzeit
• Natives Olivenöl extra, 750 ml (50 Esslöffel)

 

Produkt-Details

Zusammen bieten Ihnen diese Produkte ein Höchstmaß an Nährstoffen. Sie entsprechen 410 Kalorien. Als Teilnehmer essen Sie das, was Sie normalerweise jeden Tag essen würden, abzüglich der ~400 Kalorien, die Sie durch den Blueprint-Stack erhalten.

Insgesamt sind in diesen Produkten 67 „Interventionen“ enthalten. Eine Intervention und ihre Dosis werden auf der Grundlage randomisierter kontrollierter Studien und solider epidemiologischer Erkenntnisse ausgewählt.

Normalerweise betrachten wir Lebensmittel als „Kosten“. Blueprint ist eine neue Beziehung zu dem, was wir unserem Körper zuführen; es ist eine Investition in Ihre Gesundheit. Der monatliche Betrag ist eine Investition von 333 $.

Mit diesem Basispaket konkurrieren wir um das nahrhafteste Ernährungsprogramm der Geschichte. Es ist für Erwachsene jeden Alters und Geschlechts konzipiert. Wir sind schon jetzt preislich wettbewerbsfähig mit Fast Food. Und es kommen bald noch viele weitere spannende Produkte hinzu.

Als Teilnehmer an einem Selbstversuch sind Sie eingeladen, in die Messung Ihrer Biomarker zu investieren. Messungen können teuer sein und sind nicht immer für jedermann erschwinglich oder zugänglich. Deshalb haben wir drei Stufen von Messoptionen geschaffen: 0 $, ~$800 und ~$1.600. Sie wählen eine Stufe aus, wenn Sie sich als Teilnehmer bewerben.

Die Teilnehmer werden Biomarkerdaten in ein dezentrales klinisches Studiensystem hochladen, das uns eine Datenanalyse auf Gruppenebene ermöglicht, die wir gemeinsam nutzen werden. Wir werden Ihre individuellen Biomarker nicht analysieren und auch keine Beratung anbieten. Das bleibt die Aufgabe Ihres Arztes. Ziel ist es, die Veränderungen bestimmter Biomarker zu quantifizieren, wenn eine große Gruppe von uns 90 Tage lang regelmäßig Blueprint Basics konsumiert.

Damit wird Blueprint von einer Gruppe von n=1 auf n=2.500 ausgeweitet. Es schafft die Grundlage für viele andere Dinge, die wir gemeinsam tun können, einschließlich der Hinzufügung weiterer Interventionen und der Durchführung robusterer Quantifizierungen.

Sie können sich heute bewerben. Wir werden dann die Teilnehmerkohorte zusammenstellen und in der Woche vom 15. Januar mit der Benachrichtigung der Teilnehmer beginnen.

Sobald Sie ausgewählt sind, werden Sie eingeladen, an einer Discord-Community [2] teilzunehmen, in der wir zusammenarbeiten werden, um allen zu helfen, kostengünstige Testanbieter auf der ganzen Welt zu finden. Dies ist der erste Schritt auf dem Weg von Blueprint zu einem Großeinkaufsclub für alles, was mit Gesundheit und Wellness zu tun hat.

Es ist wichtig, dass die Teilnehmer die Basismessungen bis Ende Januar abgeschlossen haben, um im Februar mit dem Konsum von Blueprint-Produkten beginnen zu können.

Wir arbeiten mit Hochdruck daran (während wir 100 % Schlaf bekommen), die Kapazität zu erhöhen, damit wir zuverlässig monatliche Abonnements für alle anbieten können. Wenn Sie nicht zu dieser anfänglichen 2.500er-Gruppe gehören, werden wir sie so schnell wie möglich für andere öffnen.

Außerdem fügen wir weitere Lebensmittel hinzu, um den Kalorien- und Nährstoffbedarf eines Tages zu decken (siehe [3] für unsere Roadmap und Details zur Ernährung). Wir sind uns darüber im Klaren, dass wir Ihre Bedürfnisse nach Abwechslung, Beschaffenheit und Geschmack befriedigen müssen, wenn Blueprint Ihre einzige Nahrungsquelle sein soll. Wir sind dabei.

Bei Blueprint geht es um Gesundheit und Wohlbefinden. Außerdem ist es ein geheimer Plan, um unsere Evolution vom Homo Sapiens zum Homo Evolutis in Gang zu setzen.

Zusammenfassung

• Sie können sich ab sofort für die Teilnahme am Selbstversuch bewerben.
• Die Teilnehmer werden in der Woche vom 15. Januar benachrichtigt.
• Die Basismessungen müssen bis Ende Januar abgeschlossen sein.
• Im Februar beginnen Sie mit der Einnahme von Blueprint.
• Sie werden versuchen, während der 90 Tage ähnliche Schlaf-, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten beizubehalten, um die Ergebnisse nicht zu verfälschen. Dieser erste Schritt konzentriert sich auf die Messung der Ernährungsumstellung.
• Die Teilnehmer können entscheiden, ob sie entweder $0, ~$800 oder ~$1.600 in die Messung von Biomarkern investieren wollen.
• Die Teilnehmer laden ihre Biomarkerdaten in eine dezentralisierte Software für klinische Studien hoch, so dass das Blueprint-Team eine Datenanalyse durchführen kann, die dann weitergegeben wird.
• Diejenigen, die nicht für diese erste Gruppe ausgewählt wurden, werden die Möglichkeit haben, Blueprint in den nächsten Monaten oder so zu starten, da wir unsere Produktionskapazität erhöhen.
• In Kürze werden weitere Blueprint-Produkte eingeführt, die den Kalorien- und Nährstoffbedarf eines ganzen Tages decken.
• Zurzeit liefern wir in die folgenden Länder: Australien, Belgien, Dänemark, Deutschland, Finnland, Frankreich, Hongkong SAR China, Irland, Israel, Italien, Japan, Kanada, Malaysia, Neuseeland, Niederlande, Norwegen, Österreich, Polen, Portugal, Schweden, Schweiz, Singapur, Spanien, Südkorea, Tschechische Republik, Vereinigte Arabische Emirate, Vereinigte Staaten und Vereinigtes Königreich.

Andere organisatorische Dinge

• Stimmung: Wir wollen, dass es Spaß macht und sich wie ein Spiel anfühlt, das wir gemeinsam spielen.
• Wir entwickeln es gemeinsam mit Ihnen, also erwarten Sie ständige Verbesserungen, aber auch Rückschläge.
• Wir sind ein sehr kleines Team und werden nicht in der Lage sein, allgemeine Anfragen zu Ihrer Gesundheit oder zu anderen Themen zu beantworten.
• Sie werden engagiert, ansprechbar und aufmerksam an dieser Arbeit teilnehmen.

FAQ

Wie werden die Tests durchgeführt?

Sie können Ihre vorhandene Waage benutzen oder eine für die Körperzusammensetzung kaufen. Für Bluttests werden wir als Team im Blueprint-Diskordkanal zusammenarbeiten, um Ärzte und Testdienste auf der ganzen Welt zu finden. Für Ihr Wearable können Sie Ihr vorhandenes Gerät verwenden oder eines von einem Anbieter wie Whoop oder Oura erwerben. Wir haben Rabatte ausgehandelt, die wir in der Discord-Community teilen werden.

Was empfehlen Sie für das Blutbild und wie viel wird es kosten?

Nachstehend finden Sie einen Vorschlag für ein Blutbild. Die Kosten variieren je nach geografischer Lage, wir schätzen $350-500. Sie können auch die Anzahl der gemessenen Werte an Ihr Budget anpassen. Wenn Ihnen das gesamte Panel zu teuer ist, haben wir die einzelnen Tests in eine Rangfolge gebracht, damit Sie entscheiden können, welchen Sie den Vorzug geben.

Was empfehlen Sie für das Vitamin- und Mineralstoffpanel und wie viel wird es kosten?

Nachstehend finden Sie einen Vorschlag für ein Vitamin- und Mineralstoffpanel. Die Kosten variieren je nach geografischer Lage, wir schätzen $350-500. Wenn Ihnen das gesamte Panel zu teuer ist, haben wir die einzelnen Tests in eine Rangfolge gebracht, damit Sie entscheiden können, welchen Sie den Vorzug geben.

Welchen Gesundheits-Tracker soll ich verwenden?

Sie können Ihr vorhandenes Wearable verwenden. Wir haben für Sie auch Rabatte mit Whoop und Oura ausgehandelt. Sie können Ihre vorhandene Waage verwenden oder Withings ($99 oder $179) und die Withings-Blutdruckmanschette (optional, $97) kaufen, wenn der Blutdruck ein wichtiges Thema ist.
Wir arbeiten an den Details unseres Datenverwaltungssystems und daran, wie wir die Daten von diesen verschiedenen Geräten integrieren werden. Es ist möglich, dass wir alle Daten von Apple Health beziehen, das als Repository für Ihre Gesundheitsdaten dient. Mehr dazu demnächst.

Sie: Ich liebe Daten und will mehr davon!

Wir verstehen dieses Gefühl. Im Folgenden finden Sie einige zusätzliche Messungen, die Sie durchführen können. Beachten Sie jedoch, dass diese zusätzlichen Messungen möglicherweise nicht in unsere Software für klinische Studien hochgeladen oder in die Gruppenanalyse aufgenommen werden können. Wir können das Interesse bewerten und die Gemeinschaft aktualisieren.

• Tempo des Alterns DNA-Methylierung. $270 (mit Blueprint-Rabatt) beinhaltet zwei Tests, vorher und nachher.
• DEXA-Scan zur Bestimmung der Knochenmineraldichte bei Osteopenie- oder Osteoporoserisiko (oder EchoLite REMS-Knochen-Ultraschall zur Bestimmung des Frakturrisikos, wohl genauer und ohne Strahlung)
• DEXA-Scan für Fett, viszerales Fett und Muskeln (oder AMRA-MRT-Scan für die Körperzusammensetzung, ohne Strahlung und wohl genauer, aber viel teurer)
• NAD-Test (nur ermäßigte NAD-Tests) $150

Werden Sie meine Messungen wie eine Blutabnahme durchführen?

Nein, wir werden Ihnen Anweisungen geben, was Sie sammeln sollen, aber Sie sind für das Sammeln Ihrer Messwerte verantwortlich.

Woran werden Sie erkennen, dass wir Blueprint essen?

Es ist ein Ehrensystem. Wir können auch einige Kontrollen über die Testsoftware durchführen.

Ab welchem Alter kann ich teilnehmen?

17+

Wo auf der Welt kann man das machen?

Wir sind derzeit dabei, die internationale Verfügbarkeit zu klären. Wir können in die unten aufgeführten 26 Länder liefern, allerdings muss das System für klinische Studien, das wir für die Datenverwaltung verwenden, den Daten- und Datenschutzgesetzen des jeweiligen Landes entsprechen. Wir prüfen derzeit, wie wir diese Konformität in jedem Land herstellen können. Wenn Sie sich in einem der unten aufgeführten Länder befinden und an einer Teilnahme interessiert sind, bewerben Sie sich bitte, und wir werden unser Bestes tun, um zu sehen, ob wir das System für Ihr Land zum Laufen bringen können.

Derzeit liefern wir in die folgenden Länder: Australien, Österreich, Belgien, Kanada, Tschechische Republik, Dänemark, Finnland, Frankreich, Deutschland, Hongkong SAR China, Irland, Israel, Italien, Japan, Malaysia. Niederlande, Neuseeland, Norwegen, Polen, Portugal. Singapur, Südkorea, Spanien, Schweden, Schweiz, Vereinigte Arabische Emirate, Vereinigte Staaten und Vereinigtes Königreich.

Werden Sie meine Daten für mich analysieren?

Nein. Wir werden die Daten auf Kohortenebene (alle) analysieren und sie weitergeben.

Werden meine Daten öffentlich sein?

Ihre Daten werden anonymisiert und mit den Daten aller anderen Teilnehmer zusammengeführt. Ihre persönlichen Daten und Ihre Identität werden nicht offengelegt.

Kann ich meine Daten / Fortschritte online teilen?

Ja, das machen wir gerne.

Was gehört zu den Basismessungen?

• Fragebögen
• Körperzusammensetzung
• Blutuntersuchungen
• Vitamine und Mineralien
• Am Körper tragbare Geräte (z. B. Whoop, Oura usw.)
• Kann ich die Daten meiner Blutabnahme von vor 3 Monaten oder 3 Jahren verwenden, anstatt neue Laborwerte zu erhalten?
• Solange sie innerhalb der letzten drei Monate liegen, können Sie sie verwenden.